>> Avaa malliohjelmat A4-kokoisina pdf-tiedostona

Ohjelmat ovat ainoastaan tekstiversioina. Jokainen liike on numeroituna samoilla numeroilla, jotka ovat kotisivujen harjoitusliikkeiden listassa ja videokirjastossa. Näin ohjelmat ja niiden ohjeet ovat helposti käytettävissä matkapuhelimella.

Harjoitusohjelmia suunnitellaan lisää. Kehitämme ja päivitämme sivuston sisältöä säännöllisesti, ja liittymällä postituslistaan saat tiedotteita päivityksistä. Pyrimme häiritsemään tiedotteilla mahdollisimman harvoin, joten sivustolla kannattaa vierailla tiedotteiden välissäkin.
>> Liity postituslistalle












 

 

>> Opinnäytetyö:
Polven tekonivelleikkauksen
jälkeinen harjoitusohjelma
työikäisille (pdf)

>> Suomen Nivelyhdistys

>> Nivelopas-esite (pdf)

>> Tekonivelkirurgia HUS:ssa

>> Polven tekonivelleikkaus -potilasopas,
HUS Peijaksen sairaala (pdf)

>> Suomen Artroplastiayhdistys

>> Hyvä hoito lonkan ja polven
tekonivelkirurgiassa 2015 (pdf)

>> Niveltalo.fi (Terveyskylä.fi-palvelu)

>> Terveyskirjasto, Polven nivelrikko

>> Käypä hoito, Polvi- ja lonkkanivelrikko

>> THL, Elintavat ja ravitsemus

>> UKK-instituutti, Terveysliikunnan suositukset

>> Suomen Fysioterapeutit

>> Suomen Fysioterapia- ja kuntoutusyritykset FYSI

©2019 polvenkuntoutus.fi - Tarjoamme tietoa polven kuntouttamisesta tekonivelleikkauksen jälkeen. Sivusto on toteutettu opiskelijatyönä 2016 - (tekninen toteutus www.tulilla.fi)
3_Banneri_Ulkosivu_LonkankuntoutusFi_185x150.png
5_Banneri_Ulkosivu_FysioterapiatiimiFi_185x150_171211.png